ヒップアップもインナーマッスルも！
ヒップキュットを試させて頂きました！
これ、今気になってる校門括約筋を鍛えるやつ！！
骨盤底筋を鍛えることが出来るグッズです。
とってもいい香りがする木に、
カバーが取り付けてあります。
これを丸い方を上にしてお尻の下に。
デスクワークとか置きやすいかも。
私は自宅で仕事する時にあぐらかいておしりの下に敷きます。
これに乗ってると背筋が伸びる！
意識するからなのかな？
姿勢が良くなります。
ヒップキュットの効果は、
・ヒップアップ
・尿漏れ予防
・便秘改善
・血行改善
・むくみ改善
・生理痛改善
と、沢山！
でもどれもめちゃくちゃだいじ〜！！
お尻の下に敷くことで、
血流が良くなり、
校門括約筋が鍛えられ、
体幹が整うのです。
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お尻の下に敷いても痛くはありません。
すごく意識する。
10回しめるのを一日に3回やるだけ。
めちゃくちゃ簡単。
なんなら敷きっぱなしでもいい。
まだ始めたばかりですが、
ただ敷くだけでも意識するので、
これは続きそうです。
長時間電車やバス、車に乗る時持っていってもいいね。
飛行機とか。
エコノミークラス症候群の防止になりそうだ。
降りる時忘れないように持っていかないといけないけど…(笑)
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